Успех зависит от усилий

Софокл

+7 (495) 776 35 29

Римская комната — полезный инструмент запоминания, изобретенный более двух тысяч лет назад

Рубрика: Статьи

Как часто к концу дня мы с ужасом вспоминаем, что забыли сделать что-то очень важное. Это важное записано в нашем ежедневнике, но в течение этого сумасшедшего дня у нас просто не было времени заглянуть в него. Как запоминать списки дел, предметов, людей, не прибегая к записям? В этом нам поможет один из древнейших управленческих инструментов «Римская комната».

Метод «Римская комната» был изобретен древними римлянами, а то и раньше. Римляне использовали его, чтобы запоминать список дел, следующим образом. Древний римлянин воспроизводил в памяти свой дом и мысленно привязывал список дел к самым ярким предметам и местам своего дома. Например, если он договорился встретиться с другом в бане, он представлял себе своего мокрого полуголого друга в луже воды возле любимого фонтана в саду. Или же, если ему надо было не забыть купить новый меч, он мысленно вкладывал меч в руку любимой статуе.

Этот метод с таким же успехом можно применять и к нашему современному дому.  Данная методика используется следующим образом:

Шаг 1. Совершите мысленное путешествие по своей комнате, отмечая и фиксируя в памяти наиболее яркие и постоянные предметы. В дальнейшем вы будете использовать их как вешки для  «привязки». Совершайте такое мысленное путешествие регулярно, для создания устойчивого мысленного образа.

Шаг 2. Составьте список дел (или предметов,  людей, тезисов), который вам надо запомнить.

Шаг 3. «Привяжите» каждый из предметов списка к одному из ярких предметов вашей комнаты. Например, если вам надо не забыть о посещении зубного врача, представьте себе, как он сидит у вас на диване со своим инструментом в руке. А чтобы не забыть купить запчасти к компьютеру, установите на обеденном столе огромный компьютер.  Желательно, чтобы образы были яркими и запоминающимися, даже фантастическими. Используйте огнедышащих драконов и привидения.

Шаг 4. Приучите себя в течение дня регулярно возвращаться в свою ментальную комнату. Можно приучить себя делать это каждый раз, когда вы наливаете себе чашку чая или кофе или идете курить. Такое упражнение займет всего несколько секунд, это намного проще, чем идти искать свой ежедневник и перелистывать его.

«Римскую комнату» можно использовать для запоминания дней рождения, тезисов презентации, списка людей или действий.

Удачи вам!

Бесплатная подписка по e-mail

«Римская комната — полезный инструмент запоминания, изобретенный более двух тысяч лет назад» — всего один комментарий

  • ОЧЕНЬ полезная информация,я избавилась от лишней макулатуры в виде планингов и ежедневников за полмесяца!!!!!!!!

Ваш комментарий

Поля отмеченные * нужно в любом случае заполнить. Пожалуйста, воспринимайте буквально текст «Блог или профиль в соц. сети», не оставляйте ссылки на интернет-магазины, коммерческие сайты и страницы, на которых нельзя познакомиться с вами и вашей деятельностью - такое творчество будет удалено. Это dofollow блог.