Недостаток силы воли приносит больше поражений, чем недостаток ума или способностей

Флауэр Ньюхаус

+7 (495) 776 35 29

Перфекционизм – инструмент или препятствие на пути к успеху?

Рубрика: Блог,Статьи

В прошлой статье мы познакомились с навыками и чертами характера одного из самых успешных людей нашего времени Стива Джобса. Перфекционизм был одной из самых заметных его черт. Но способствовал ли перфекционизм его успеху или, наоборот, мешал? Профессор Гарварда Тал Бен-Шахар, ученый-психолог, специализирующийся в области позитивной психологии, в своей книге «Парадокс перфекционизма» пытается найти ответ на этот вопрос. И ответ его совсем не однозначен.

Преподаватель счастья

«Последние десять лет я преподаю уроки счастья. Как и у большинства преподавателей университетов, тема, которая впервые пробудила во мне сильный личный интерес, в итоге оказалась предметом моего научного исследования», — пишет Бен-Шахар.

 

Перфекционизм и неудачи

«Во время бесед о счастье я получил два характерных и в чем-то удивительных суждения аудитории.

  • Во-первых, люди обычно считают, что они несчастливы. Но по мере более подробного описания их жизни и чувств становится ясно: на самом деле они имеют в виду, что не бывают счастливы все время.
  • Во-вторых, моих собеседников настораживает, что я не произвожу впечатления человека, которого всякую минуту распирает от счастья, каким, по их мнению, должен быть эксперт по этому вопросу. Как только я заговаривал о свих неудачах или страхах, они удивлялись, что я считаю себя счастливым человеком, несмотря на негативные переживания.

В основе этих двух суждений лежит предположение, что поистине счастливые люди надежно защищены от печальных переживаний, страха, тревоги, неудач и потерь. Распространенность этого предположения у жителей самых разных стран и возрастов в какой-то момент меня поразила: оказывается, мы окружены перфекционистами

Бен-Шахар делает важное уточнение, кто такой перфекционист.

Это не только человек, который любую работу пытается довести до совершенства, но и тот, кто не способен позитивно относиться к своим неудачам и поражениям, кто считает, что счастье возможно лишь при отсутствии каких-либо поражений. На эту тему у нас на сайте есть конспект потрясающей статьи Брюса Гриерсона «О пользе неудач и черной полосы в жизни». Бен-Шахар полностью разделяет его точку зрения:

«Неудача — неизбежная часть и критически важный момент успешной жизни. Падая, мы учимся ходить, лепеча, учимся говорить, промахиваясь — закидывать мяч в баскетбольную корзину. Тот, кто очень боится неудач, в конечном итоге не реализует своих способностей. Или мы учимся на ошибках — или не учимся вообще

Более того, Бен-Шахар поясняет механику принятия неудач. Принимать неудачи как полезный этап жизни – это не значит, что нам надо блокировать негативные эмоции, улыбаться, стиснув зубы. Нет. Психолог Бен-Шахар уверен: если мы постоянно подавляем негативные эмоции, мы не сможем испытывать и позитивные. Отучив себя огорчаться, мы отучим себя и радоваться.

 Перфекционизм и удачи

Но давайте вернемся к традиционному пониманию перфекционизма – к потребности доводить все до совершенства. Бен-Шахар рассказывает в своей книге следующую «историю успеха»:

«Жизнь Аласдера Клэра казалась прекрасной. Он был лучшим студентом Оксфордского университета и затем стал одним из самых знаменитых его ученых, удостоенных наград и премий. Не желая отгораживаться от остального мира высокой стеной, он опубликовал роман и сборник стихов и записал два альбома, в которые вошли некоторые из его собственных произведений. Впоследствии он выступил в качестве сценариста, режиссера, продюсера двенадцатисерийного телесериала о Китае «Сердце дракона».

Сериал завоевал премию «Эмми», но присутствовать на церемонии ее вручения Клэру было не суждено. В возрасте сорока восьми лет, вскоре после завершения съемок, Клэр покончил жизнь самоубийством, прыгнув под поезд.

Если бы он знал, что ему вручат «Эмми», изменилась бы его жизнь?

Как говорила его бывшая жена: «“Эмми” — это символ успеха, который для него так много значил, благодаря которому он вырос бы в собственных глазах». Но, добавляет она, «у него было так много символов успеха более значимых, чем “Эмми”», и ни один из них не удовлетворял его. «Всякий раз, когда он что-то делал, ему требовалась новая награда».

В конечном счете Клэр никогда не был доволен сделанным. Достигнув несомненно большого успеха, он никогда не считал себя успешным человеком. На самом деле он отрицал успех».

Кстати, не то же ли самое случилось со Стивом Джобсом? Не сжег ли он себя, свое здоровье чрезмерным перфекционизмом?

Три засады перфекционизма

Итак, перфекционизм, каким бы очевидным инструментом успеха он ни казался, на самом деле базируется на отрицании, а не принятии жизни. В его основе лежат:

  • отрицание неудачи,
  • отрицание негативных эмоций,
  • отрицание успеха.

И это тройное отрицание делает перфекционизм весьма спорным качеством человеческой натуры.

Иронично то, что наше время заставляет людей становиться перфекционистами. Телевизионная реклама, пропагандирующая «идеальные семьи» и шизофренически счастливых персонажей, мода на личную эффективность, здоровый образ жизни и целеустремленность… Перфекционистом быть модно, не правда ли?

Так что же нам делать?!

Может быть, стоит периодически напоминать себе, что вы имеете право не быть идеальными?  А, кстати, это и невозможно.

Давайте рассмотрим более подробные советы Бен-Шахара в следующей статье.

Удачи!

Бесплатная подписка по e-mail

«Перфекционизм – инструмент или препятствие на пути к успеху?» — ещё нет комментариев

Ваш комментарий

Поля отмеченные * нужно в любом случае заполнить. Пожалуйста, воспринимайте буквально текст «Блог или профиль в соц. сети», не оставляйте ссылки на интернет-магазины, коммерческие сайты и страницы, на которых нельзя познакомиться с вами и вашей деятельностью - такое творчество будет удалено. Это dofollow блог.