Большинство неудачников – это люди, которые не поняли, как близки они были к успеху, когда сдались

Томас Эдисон

+7 (495) 776 35 29

Качество жизни

Качество жизни —  многофакторная модель, используемая в политике, социологии, психологии и медицине. Как точно отметил журнал Forbes, «все хотят этого, но никто не знает, что это такое».  Так давайте же разбираться, что такое «качество жизни» и насколько оно применимо к личной эффективности. Можем ли мы повлиять на качество своей жизни?

    Вы ничего не можете поделать с длиной своей жизни,

    но вы можете поработать над ее шириной и глубиной.

    Эван Эзар

Качество жизни – ускользающее понятие.  В медицине – это правильный образ жизни больных хроническими заболеваниями. У экологов – набор экологических параметров внешней среды. Социологи – самые изобретательные из всех, кто эксплуатирует понятие «качества жизни». Они определяют качество жизни  наибольшим числом параметров, высчитывают математические индексы качества жизни. Однако все еще никак не договорятся о едином наборе таких параметров.

quality03Например, в 2012 году журнал Economist опубликовал индекс качества жизни «Где лучше всего родиться в 2013 году», разработанный его дочерней компанией Economist Intelligence Unit. В нем использовались следующие параметры:

  • ВВП на душу населения
  • Средняя продолжительность жизни
  • Уровень разводов, как показатель личного благополучия
  • Политические свободы (и как они их математически сравнивали?!)
  • Уровень безработицы
  • Климат (наименьший разброс температурного максимума и минимума и комфортное кол-во осадков)
  • Общественная жизнь (% населения, участвующего в общественных организациях)
  • Уровень коррупции
  • Равенство полов

Кстати, в этом рейтинге Россия заняла «почетное» 72-е место из 80 возможных между Индонезией и Сирией. А первые три места, соответственно, заняли Швейцария, Австралия и Норвегия.

Однако это – всего лишь одна из множества версий «качества жизни». «Анализ научных работ за последние 20 лет показывает, что ученые весьма далеки от четкого, понятного и разделяемого всеми определения», — пишет журнал Forbes[1]. И далее он предупреждает, что отсутствие единодушия в определении понятия «качества жизни» может иметь серьезные негативные последствия.

    Помните, что качество вашей жизни

    определяется качеством ваших мыслей.

    Behappy

enjoying the life togetherПо версии же Forbes понятие «качества жизни» может включать:

  • Удовлетворенность жизнью, чувство оптимизма
  • Состояние здоровья, как физического, так и психического
  • Религиозные воззрения
  • Социальное положение и социальную инфраструктуру, включая все условия жизни вплоть до состояния общественного транспорта
  • Культурные ценности, убеждения, личные цели
  • Нашу интерпретацию фактов и событий
  • Уровень принятия условий жизни, способность контролировать негативные мысли

На последних трех пунктах давайте остановимся подробнее. Они включены в понятие «качества жизни» не случайно. Forbes утверждает, что в социологических опросах зачастую инвалиды, живущие на ограниченные средства, оценивали качество своей жизни значительно выше, чем некоторые здоровые и богатые люди.

В их понимании качества жизни упор делается именно на качество, а не на количество чего бы то ни было: денег, удобств, благ. То есть, на качество восприятия мира, качество ожиданий от жизни, целей и качество реализации намеченного, качество взаимоотношений с близкими, друзьями и малознакомыми людьми.

quality04Лично мне импонирует именно это понимание качества жизни. В первую очередь, потому, что в таком случае я не беспомощна, я могу улучшить качество своей жизни.

Если трактовка качества жизни журнала Economist не оставляет нам шансов на улучшение жизни, ведь отдельный россиянин не может повлиять ни на ВВП на душу населения, ни на среднегодовые температуры, то трактовка Forbes радикально противоположна. Перечитайте его список параметров. Каждый из нас может изменить любой из них к лучшему.

Ведь это – вопрос самосознания. Как мы себя видим – беспомощным винтиком государственной машины или индивидуумом, выстраивающим  свой мир? Что мы думаем: «Я не там родился» или «Я могу построить себе такую жизнь, какую захочу»?

Возможно, это и имел в виду Forbes, говоря о негативных последствиях понимания этого термина.  Ведь детерминистская трактовка «качества жизни», отказ индивидууму в шансах изменить качество своей жизни к лучшему, мягко выражаясь, деструктивна. Она лишает нас стимула к самосовершенствованию и развитию навыков личной эффективности.

Поэтому я предлагаю придерживаться конструктивного понимания термина «качество жизни», как набора параметров полноценной, счастливой и благополучной жизни, набора параметров, которые мы в силах изменить.

    Самые лучшие вещи в жизни – не вещи.

    Арт Бухвальд

Резюмируя все вышеизложенное, возможно, нам стоит прийти к некоему компромиссу. Безусловно, понятие качества жизни включает:

  • Экономические факторы (уровень жизни, личные доходы и благосостояние)
  • Социальные факторы (личную безопасность, социальное обеспечение, круг общения, семью)
  • Медицинские факторы (состояние здоровья, здоровый образ жизни, здоровое питание)
  • Психологические факторы  (уровень стресса, счастье, удовлетворенность, принятие)

Заметьте, что во всех четырех областях есть аспекты, на которые мы не можем влиять, но есть аспекты, и их большинство, которые мы можем и должны изменять к лучшему. Каждый из нас может улучшить качество своей жизни, не ожидая милости ни от Бога, ни от государства. Так давайте же этим и займемся, используя инструменты личной эффективности.

Time/Temp/Quality of Life

 


[1] Quality Of Life: Everyone Wants It, But What Is It?, Forbes, 09.04.2013

 

Бесплатная подписка по e-mail

«Качество жизни» — ещё нет комментариев

Ваш комментарий

Поля отмеченные * нужно в любом случае заполнить. Пожалуйста, воспринимайте буквально текст «Блог или профиль в соц. сети», не оставляйте ссылки на интернет-магазины, коммерческие сайты и страницы, на которых нельзя познакомиться с вами и вашей деятельностью - такое творчество будет удалено. Это dofollow блог.