Для того, чтобы что-либо начать, надо просто перестать говорить и начать действовать

Уолт Дисней

+7 (495) 776 35 29

Гибкое сознание

Рубрика: Блог,Статьи

Может ли человек развить свои способности, или они неизменны – множество веков люди бьются над этим вопросом. Но, по мнению Кэрол Дуэк, вопрос поставлен некорректно.  Разбираться надо с тем, к чему может привести вера в тот или иной ответ на поставленный выше вопрос. То есть, установки, убеждения человека во многом определяют его судьбу. Давайте вместе читать книгу Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», чтобы найти ответы на следующие вопросы:

  • Что такое гибкое сознание?
  • Что такое установки и как они влияют на наш успех?

«За двадцать лет исследовательской работы я убедилась в том, что взгляды, которых человек придерживается, могут в корне изменить его образ жизни» — утверждает Кэрол Дуэк.

Но сначала давайте выполним небольшой тест из книги Кэрол, который поможет вам понять ваши нынешние установки.

«Представьте себе как можно нагляднее, что вы молодой человек, у которого день действительно не задался.

Итак, сегодня вы пошли на очень важное для вас занятие, которое вам по-настоящему нравится. Профессор вернул вам проверенные контрольные работы, вы получили тройку с плюсом. Вы крайне разочарованы. Добравшись вечером до дома, вы обнаружили квитанцию на оплату штрафа за неправильную парковку. Вконец расстроившись, вы позвонили лучшему другу, чтобы поделиться с ним своими переживаниями, но он от вас как бы отмахнулся».

Прежде, чем читать дальше, ответьте на два вопроса:

  • Какие мысли придут вам в голову  в конце такого дня?
  • Что вы сделаете?

Знаете, лучше запишите ваши ответы на бумаге или в компьютер, чтобы нам их было удобнее анализировать.  Не поленитесь, будет интересно и полезно.

 Две установки

Итак, прежде, чем мы перейдем к обсуждению ответов на тест, немного теории. Давайте разберемся, что же такое – наши установки, и какими они бывают.

«Как простые убеждения могут изменить вашу психологию и в результате вашу жизнь?

Убежденность в том, что ваши качества высечены из гранита — установка на данность — вызывает в вас потребность самоутверждаться снова и снова. Если вам даны определенные нравственные качества, определенная индивидуальность, определенное, строго фиксированное количество интеллекта, тогда остается лишь одно: доказывать, что количество всего этого добра довольно велико.

Я видела немало людей, одержимых одной этой целью — самоутверждением, в классе ли, в карьере, в отношениях с другими. Такие люди в любой ситуации испытывают потребность доказывать свою образованность, индивидуальность, репутацию. Каждая ситуация оценивается ими с позиции: «Я добьюсь успеха или провалюсь? Я покажусь умным или глупым? Меня примут или отвергнут? Я почувствую себя победителем или неудачником?»

Существует и другая установка, при которой эти качества не просто «карты», которые вам выпали при «раздаче» и с которыми вам теперь придется жить, постоянно пытаясь убедить себя и других, что у вас на руках флеш-рояль, и втайне переживая, что на самом-то деле у вас лишь одна пара десяток.

Существует и другая установка, согласно которой «карты», полученные при раздаче, лишь отправная точка для развития. Это установка на рост, суть гибкого сознания. Она зиждется на убеждении, что ваши качества, даже самые основополагающие, вполне поддаются культивированию, если приложить к этому усилия. И хотя люди могут разниться буквально по всем «статьям» — по своим изначальным талантам и способностям, по интересам, по темпераменту, — благодаря стараниям и приобретаемым знаниям каждый способен меняться и развиваться.

Вы знали, что Дарвина и Толстого считали обычными детьми? Что Бен Хоган, один из величайших игроков в гольф всех времен, в детстве был невероятно неуклюжим ребенком с очень плохой координацией движений?»

Примеров, подобных двум, приведенным Кэрол, множество. Вспомните своих одноклассников или однокурсников. Кто добился наибольшего успеха в жизни? Отличники? Дети успешных и богатых родителей? Сомневаюсь. Отчего вперед выбились те «серые лошадки», на которых на старте никто бы не поставил и железного рубля?

Кэрол Дуэк утверждает, что все дело в установках и гибком сознании.

Два пути

Кстати, не пора ли проверить результаты теста? Кэрол Дуэк проанализировала результаты этого теста большого числа добровольцев. Вот ее выводы:

«Вот как отвечали люди с установкой на данность, когда я задавала им эти вопросы: «Я ощутил бы себя отвергнутым». «Я подумал бы, что я полный неудачник». «Что я дурак». «Что я лузер». «Я почувствовал бы себя жалким и тупым — кто угодно лучше меня». «Что я отстой». Иными словами, они восприняли бы случившееся как непосредственную оценку их компетентности и значимости.

Может, так говорили люди с очень низкой самооценкой? Или записные пессимисты? Отнюдь нет. В период, когда им не приходится справляться с неудачами, они чувствуют себя точно такими же оптимистичными, умными, привлекательными и достойными уважения людьми, как и люди с установкой на рост.

И как же они выйдут из затруднительного положения?

«Я не стану больше вкладывать столько времени и усилий, чтобы проявить себя». (Иными словами, «я больше не позволю кому-либо оценивать меня».) «А ничего не буду делать». «Отлежусь». «Напьюсь». «Наемся от пуза». «Накричу на кого-нибудь, если под руку подвернется». «Съем шоколадку». «Буду слушать музыку и дуться». «Запрусь в ванной и буду там сидеть». «Подерусь с кем-нибудь». «Буду плакать». «Разобью что-нибудь». «А что тут можно сделать?»

Что тут можно сделать?! Вы знаете, когда я писала эту главу, то намеренно сделала оценку не двойкой, а тройкой. И говорила о текущей оценке, а не об итогах семестра. И это был штраф за стоянку, а не автомобильная катастрофа. И друг «как бы отмахнулся», а не откровенно «отшил» вас. Не произошло ничего катастрофического и необратимого.

Тем не менее из этих исходных условий установка на данность создала ощущение полного провала и бессилия.

Когда же я описывала эту ситуацию людям с установкой на рост, они говорили вот что:

«Мне нужно серьезнее взяться за учебу, быть более внимательным, паркуя машину, и узнать у своего друга, не случилось ли с ним что-нибудь в тот день». «Тройка покажет мне, что нужно прилагать гораздо больше усилий по этому предмету, но до конца семестра у меня еще будет время подтянуть успеваемость».

И подобных ответов было великое множество, но думаю, вам общая идея и так уже понятна.

 А как они выйдут из ситуации? Легко!

«Я подумаю над тем, как бы мне лучше подготовиться (или изменить метод подготовки) к очередному тесту, оплачу штраф и при следующем же разговоре выясню, что произошло с моим другом». «Я посмотрю, в чем именно я напортачил в контрольной, начну усерднее заниматься, оплачу квитанцию со штрафом и позвоню другу, чтобы объяснить, почему у меня вчера было плохое настроение».

«Основательнее проработаю материал к следующей контрольной, поговорю с преподавателем, буду осторожнее парковаться (а может, и опротестую штраф) и выясню, что с моим другом не так».

 Что делать?

Личные установки можно поменять. Конечно же, это потребует ежедневных усилий, жесткого контроля внутреннего диалога. Это трудно, по себе знаю. Но – возможно. Просто надо захотеть быть успешным человеком, сделать свое сознание более гибким.

Кэрол Дуэк дает нам следующее напутствие:

«Зачем скрывать недостатки, если их можно преодолевать? Зачем искать друзей или партнеров, которые будут тешить ваше самолюбие, если можно найти тех, кто будет провоцировать вас на рост? И зачем цепляться за то, что уже проверено, если можно опробовать неизведанное, что раздвинет ваши горизонты? Стремление к развитию своих возможностей и упорство в этом стремлении, даже (или особенно) тогда, когда у вас не очень получается, и есть главный признак установки на рост. Той самой установки, которая позволяет нам расти и преуспевать, порой даже в самые тяжелые периоды своей жизни».

Что такое гибкое сознание — минифильм.

Удачи!

 

Бесплатная подписка по e-mail

«Гибкое сознание» — всего один комментарий

  • Согласен, книга действительно хорошая! развить она меня пока не развила, но вот на определенные недостатки уже указала. Я думал, что я больше нацелен на рост, чем оказалось на самом деле.

Ваш комментарий

Поля отмеченные * нужно в любом случае заполнить. Пожалуйста, воспринимайте буквально текст «Блог или профиль в соц. сети», не оставляйте ссылки на интернет-магазины, коммерческие сайты и страницы, на которых нельзя познакомиться с вами и вашей деятельностью - такое творчество будет удалено. Это dofollow блог.