Карабкаясь по лестнице успеха, убедитесь, что она прислонена к нужному зданию

Джексон Браун

+7 (495) 776 35 29

Блог

Нерешительность как инструмент личной эффективности

Дата публикации: 08.12.2015

Знакомы ли вам ситуации, когда вы, как бы ни старались, просто не в состоянии принять решение? Обычно такие моменты нас сильно раздражают, лишают сил. Да и наука психология традиционно считает нерешительность лишь досадной преградой на пути принятия решений. Однако эту аксиому решил оспорить психолог, профессор Стэнфордского университета Дэниел Ньюарк (Daniel Newark), утверждающий, что моменты нерешительности жизненно важны для нашего личностного развития, и поэтому их надо приветствовать и отрабатывать.

Подробнее…

Кризис идентичности как источник стресса

Дата публикации: 02.12.2015

rousseau 01Мы с вами начали разговор про стресс, его источники и методы борьбы с ним. А что, если причиной стресса являются не внешние преходящие факторы, а глубокие внутренние личностные проблемы? Одной из причин стресса на уровне базовой мотивации может быть кризис идентичности. Что это такое? Как долго он может продолжаться? Как из него выйти?

Читайте в статье Кризис идентичности Эриксона.

Как справиться со стрессом на работе и в жизни

Дата публикации: 05.11.2015

stressПриближается самое темное и холодное время года, да и в остальном все непросто… Похоже, разговор о том, как справиться со стрессом, сейчас вполне актуален.

Давайте начнем с того, что определим, находитесь ли вы в состоянии стресса и если да, то насколько серьезна для вас эта проблема. Пройдите бесплатный тест Стресс.

Теперь, когда мы знаем всю глубину нашей проблемы, давайте перейдем к обсуждению того, как справиться со стрессом.

В приведенной здесь статье вы найдете практические советы, как справляться с офисным стрессом: поведенческие хитрости, дыхательные упражнения, физические упражнения.

Важной составляющей, помогающей справиться с этим состоянием, является самоконтроль. Что это такое и как его развивать, читайте в этой статье «Самоконтроль и большие последствия маленькой зефирки»

С другой стороны, может, вы просто слишком требовательны к себе, что и приводит вас в состояние стресса. Если вы замечаете за собой приметы перфекционизма, вам будет полезно прочитать статью Лекарство от перфекционизма.

Как справиться со стрессом? Возможно, с ним и не надо справляться. Небольшой контролируемый стресс вызывает прилив адреналина, мотивирует и стимулирует нас к более активным действиям, переменам в жизни.  Поэтому не ставьте перед собой задачу избавиться от стресса (ведь она невыполнима), просто научитесь его эффективно контролировать.

Эмоциональный интеллект

Дата публикации: 17.10.2015

Эмоциональный интеллект — важнейший навык человека, который стремится изменить свою жизнь к лучшему. Сегодня, когда добиваться позитивных результатов в работе становится все труднее, не лишним будет освежить в памяти все, что мы знаем или хотели бы знать об эмоциональном интеллекте. Этот инструмент личной и деловой эффективности не требует финансовых вложений, только желания и некоторых усилий. И при этом приносит поразительные результаты.

Для начала пройдите бесплатный тест, который покажет, насколько высок ваш коэффициент эмоционального интеллекта.

Фильм-комикс с кратким, но образным  описанием модели эмоционального интеллекта.

Статьи сайта на тему эмоционального интеллекта:

Подробнее…

Матрица БКГ

Дата публикации: 23.09.2015

Матрица БКГ, она же Бостонская матрица, — это неформальный маркетинговый инструмент, используемый для управления продуктовым портфелем. Она помогает классифицировать все имеющиеся у компании продукты с точки зрения их текущей прибыльности и потенциала на будущее.

Подробнее…

Эмоциональный интеллект и общение с «трудным» собеседником

Дата публикации: 16.09.2015

Профессор бизнес-психологии Томас Чаморро-Премузик уверен, что те, кого мы называем «трудными в общении людьми», это люди с низким уровнем эмоционального интеллекта. И чем ниже их уровень EQ, тем сложнее им понять, что они делают что-то не так.

Подробнее…

В чем смысл жизни?

Дата публикации: 09.09.2015

Как мы неоднократно отмечали у нас на сайте, любая задача имеет как минимум два правильных решения. Это – базовый постулат личной эффективности. Вопрос про смысл жизни, он же Главный вопрос, по мнению психологов и философов, имеет четыре возможных правильных ответа.

Подробнее…

Пять отличительных черт успешных людей

Дата публикации: 02.09.2015

Телеведущая канала Блумберг Бетти Ли интервьюировала сотни высших руководителей крупнейших компаний мира. На основании этого опыта она выделяет пять черт характера, общих для успешных людей.

Подробнее…

Парадокс Кафки

Дата публикации: 12.07.2015

Сегодня мы завершаем тему парадоксов самой нелогичной логической задачкой — парадоксом Кафки. Это – чисто логический парадокс, не имеющий логического решения. Кто кроме гениального писателя мог до такого додуматься!

  Подробнее…

Интуитивные модели принятия решений

Дата публикации: 02.07.2015

Всегда ли логичные модели принятия решений оказываются оптимальными? Является ли логика единственным инструментом принятия решений? А как насчет интуиции, знаменитого «нутром чую»? Оказывается, наука о принятии решений изучает не только логические, но и интуитивные методы принятия решений.

Подробнее…